Whysleepshouldbeeverystudent’sPriority
为什么说睡眠对每一个学生都至关重要？
It’shardtooverstatethebenefitsofanight’srestforhumanmemory,andneuroscientistsarejustbeginningtounderstandwhy.
一夜的睡眠对人类记忆的好处再怎么说都不为过，神经科学家们刚刚开始理解其中的原因。
JakkeTamminenhasplentyofstudentswhodothatverystudentythingofstayingupallnightrightbeforeanexam,inthehopeofstuffinginasmuchknowledgeastheycan.But“that’stheworstthingyoucando”,thepsychologylecturerattheUK’sRoyalHollowayUniversitywarnsthem.
JakkeTamminen有很多学生在考试前很学生气地整晚熬夜，就是为了尽可能多的记住知识。但是这位英国伦敦大学皇家霍洛威学院的心理学讲师警告说：“这是你能做的最糟糕的事情了。”
studenty：有学生气的
Heshouldknow.Tamminenisanexpertonhowsleepaffectsmemory,specificallytherecallneededforlanguage.Sleeplearning–anotherideabelovedofstudents,inthehopethat,say,playingalanguage-learningrecordingduringsleepwouldimprintitselfintothebrainsubliminallyandthey’dwakeupspeakingLatin–isamyth.
他当然了解这一切。Tamminen是睡眠如何影响记忆的专家，特别是那些学习语言需要的回忆。睡眠学习——一个非常受学生们欢迎的想法，在睡觉的时候播放语言学习录音，由此进入大脑的潜意识，让他们醒来时就会说拉丁语了——是不是个迷一样的方法。
subliminally：下意识地
Butsleepitselfisessentialforembeddingknowledgeinthebrain,andtheresearchofTamminenandothersshowsuswhythatis.
但是睡眠本身对于知识植入大脑中至关重要，Tamminen等人的研究表明了这一点。
embed：把…嵌入;栽种;深留（记忆中）
InTamminen’songoingresearchproject,participantslearnnewvocabulary,thenstayawakeallnight.Tamminen