如何在生活和工作之间找到平衡感一直都是一件大家长久以来在共同探讨的问题。
有网站专门针对这一话题做了研究，通过比较工作强度、体制、法律法规、和宜居性方面的数据，得出了疫情之前、之中和之后成功促进居民工作与生活平衡的城市排名。
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Methodology
通过对比，工作与生活平衡感最佳的城市排名显示：拥有最好的社会、文化和结构体系的城市，能为居民提供全面的工作与生活间的平衡，这不仅包括工作强度方面，还包括宜居性、福利和权利。
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这项研究还将居家办公的转变和COVID-19的影响考虑在内，探讨了疫情如何改变了人们工作和生活之间的平衡。
在对全球数百个大城市的数据做出总结后，这项榜单一共有50个符合条件的城市入围，这些城市都有充足、可靠的相关数据作为支持。
其中就包括一些工作机会充足，生活多样化，能够吸引到专业人士和家庭的城市。
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排名的指标并不是为了选出最宜居的城市，也不是为了找到最适合工作的城市。相反，它更像一个改善居民生活质量，从而减轻工作强度和压力的指南。
所有指标分成了三个大类：工作强度、社会机构福利，以及城市宜居性。
工作强度包括：
偏远地区工作比例，过度劳累比例，最低休假比例，休假天数，失业占比，身兼多职的占比，带薪育儿假的天数。
社会机构福利包括：
COVID-19相关的帮助，医疗保健、心理健康相关帮助、包容性和宽容性得分。
城市宜居性包括：
负担能力，幸福文化和休闲指数，城市安全性，室外空间得分，空气质量，健康强身指数，COVID-19影响。
一起来看一下加拿大哪些城市在排名中脱颖而出吧！
工作与生活平衡感最佳的城市
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按照各个指标排序，年在这项榜单中表现最好的加拿大城市是首都渥太华，得分89.1，排名在全球第六位，比年前进了5位。
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作为首都，渥太华不仅风景优美，生活质量高，而且还是多个高等学府的所在地哦！
渥太华大学
在最新的大学排名中，渥大排名加拿大第11位。同时计算机专业、公共管理、经济、护理等专业都是非常优秀的！
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渥太华大学
本科专业、语言双录取等等
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卡尔顿大学
卡尔顿大学在加拿大权威榜单麦考林(Maclean’s)的大学排名中，位列综合类院校第五名；QS的毕业生就业能力排名中位于加拿大第10位，是非常不错的成绩啦！其中传媒、计算机商科等专业都非常优秀。
卡尔顿的careerservice为学生提供了全面的就业方面的支持和帮助，有非常多的co-op项目供大家选择。
温哥华得分87.8，排在第八位，比年进步了2位。大温一直都是小编非常喜欢的城市！这里有玩儿的，有吃的，同时还有自然风光和大海。
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UBC大学
不仅如此，加拿大最古老的院校之一的UBC大学也坐落于此。在泰晤士全球最具国际化大学的排名中，它成为加拿大唯一进入前20的大学。在USNews的世界大学排名中还获得了加拿大第2名，世界第31名的好成绩。
商科、IT和语言学等专业都是UBC大学的优势项目哦！
卡尔加里得分85.2，排在第13位。（要不是因为疫情，小编早就能去卡尔加里附近的班夫国家公园看一看了……
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卡尔加里大学
说到卡尔加里，就不得不提起卡尔加里大学啦，作为阿尔伯塔省的最佳雇主之一，这里的毕业生就业能力也非常出众。
阿尔伯塔省的特色就是盛产石油，而与石油相关的企业基本都设立在了卡尔加里这座城市，因此卡尔加里大学也开设了石油工程相关的专业，具有得天独厚的优势。
多伦多得分84.9，排在第14位，比上一次排名进步了1位。多伦多应该是每个小伙伴来加拿大之后必须要去一次的城市啦，这里热闹、繁华，是很多同学愿意停留的地方。
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多伦多大学
多伦多大学，更是很多同学的dreamschool！多大不仅在在各大榜单中都保持着加拿大前几位的好成绩，而且还在世界排名中表现优异。
多大有排名前三的MBA项目，它的罗特曼管理学院在师资和科研方面都名列世界前十，同时也是加拿大学生规模最大的商学院。
如果是毕业之后考虑长期留在加拿大的同学，可以考虑一下以上四个城市哦！
在越发内卷的职场上，能做到工作和生活互相平衡其实是一件很不容易的事情。
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而关于工作强度这一分类，
加拿大的城市普遍在带薪育儿假这一项指数上得分最高。
另外，
这些城市在疫情期间*府提供的相关帮助、医疗卫生条件、心理健康支持等指标都在榜单中名列前茅。
可以看出加拿大的社会机构福利在世界上也是数一数二的。
与城市宜居性有关的数据显示，
多伦多的休闲活动指标排在世界第5位；
四个城市的安全性处于中等偏上的水平；
渥太华的室外空间则排在世界第二，
第一位是挪威的奥斯陆，
非常了不起了哦。
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渥太华和卡尔加里的空气指数分别排在世界第1、2位，
温哥华和多伦多虽然没这么靠前，
但也处于世界中上的位置。
长待在加拿大的小伙伴一定都深有体会，
这里的空气质量真是没话说！
如果有机会，
希望能在这些城市工作和生活！
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