近几年，由于人工栽培的成功，一种色香味形俱佳的食用菌类——金针菇，日益广泛地出现在各地酒楼、餐厅和千家万户的餐桌上。
30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。
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