小编又来报天气了……
据中央气象台，
7月31日至8月1日，
降水又来光顾山东了。
雷阵雨又来做客！
前段时间
华南持续“蒸桑拿”
长江流域遭遇“暴力梅”
都是拜副高所赐
与前段时间南北摆动的
“假北抬”不同
这一次
副热带高压将是真·北抬
山东受其外围暖湿气流影响
将被雨水频繁侵扰
强降雨带北调，
北方进入“七下八上”防汛关键期。
至8月5日，
华北、东北将有两轮明显降雨，
出门带伞或成“标配”，
第一轮降雨已拉开帷幕！
8月初3号台风或生成
另外副高北抬，
给了台风生成空间，
8月2日前后，南海北部将有热带低压活动，
并可能发展为台风。
如果这个台风生成，
将成为今年第3号台风“森拉克”。
据山东省气象台发布，
明天起全省有雷雨或阵雨。
今天下午到明天白天，鲁中和半岛地区天气阴局部有雷雨或阵雨转多云，鲁南地区天气多云转阴有雷雨或阵雨，其他地区天气多云。南风，半岛地区3～4级，其他地区2～3级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级。
明天最高气温：鲁西北地区34℃左右，鲁东南沿海和半岛沿海地区27℃左右，其他地区31℃左右。
30日夜间到31日白天，全省天气阴，鲁南地区有中到大雨局部暴雨并伴有雷电，其他地区有雷雨或阵雨。南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级。
最高气温：鲁西北的东部地区33℃左右，鲁东南沿海和半岛沿海地区27℃左右，其他地区30℃左右。
31日夜间到8月1日白天，全省天气阴，鲁东南和半岛地区有中到大雨局部暴雨并伴有雷电，其他地区有雷雨或阵雨。南风，半岛地区4～5级，其他地区3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级。
最高气温：鲁西北和鲁中的北部地区33℃左右，半岛地区27℃左右，其他地区31℃左右。
夏季雷雨频繁注意预防3种病
随着雷雨天逐渐增多，除了给人们生活出行带来不便之外，一些疾病也“趁虚而入”，因此要提前做好预防。
1、预防哮喘
加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过6年观察发现，医院的频率会增加15%。因此，哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。
2、预防肠胃疾病
雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中*，如痢疾、腹泻等。
因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。
3、预防心脑血管疾病
雷雨前闷热，气压比较低，空气湿度高，易缺氧；雨后暴晒，天气变化大，心血管调节功能不好或本身有心脏病的人这时会感觉症状加重，血压也易波动，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。还有人闷热时烦躁、出汗多，人体水分随着汗液蒸发，血液的黏稠度较高，易出现高黏状态，形成血栓，容易造成缺血性疾病。
因此，有心脏病或冠心病的人要勤量血压，常测脉搏，常备硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，闷热天气多喝水，血压不很高的人，可喝点淡盐水。饮食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空调要适当，家中保持开窗通风。雨后暴晒天气尽量避免外出，尽量一早一晚外出活动。第三，运动要适度，活动后只要微微出汗稍稍有点气喘，就可以了。
这个天出门，伞是少不了的，
挡雨、防晒无缝对接，
记得随身携带哦~
来源：综合山东气象台、中国天气网等
编辑：梁媛
责编：马毅
编委：张聪
监制：翁平亚
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