靠护士
每年的11月14日是世界糖尿病日，今年的主题——「糖尿病与护士」（Diabetes:NursesMakeTheDifference）则直接强调了护士的作用。
慢病管理是世纪圣诺门诊的一大特色，据世界卫生组织调查显示，慢性病的发病原因60%取决于个人的生活方式，同时还与遗传、医疗条件、社会条件和气候等因素有关。在生活方式中，膳食不合理、身体活动不足、烟草使用和有害使用酒精是慢性病的四大危险因素。
糖尿病是最常见的慢性疾病之一，管控糖尿病的方法很多，但是管得好的人很少。今天我们就来了解什么是糖尿病？
什么是糖尿病
糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其*素、自由基*素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗(InsulinResistance,IR)等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。
糖尿病的临床表现
典型症状,三多一少症状,即多尿、多饮、多食和消瘦。不典型症状,一些2型糖尿病患者症状不典型,仅有头昏、乏力等,甚至无症状。有的发病早期或糖尿病发病前阶段,可出现午餐或晚餐前低血糖症状。急性并发症的表现在应激等情况下病情加重。可出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛,多尿加重,头晕、嗜睡、视物模糊、呼吸困难、昏迷等。
如何降低糖尿病的风险
1、进餐后散步
发表在《行为营养与体力活动》国际期刊上的一项研究成果表明：每天静坐6-8小时的人患上糖尿病的可能性为19%.即使是在餐后半个小时散步15分钟，也能让餐后血糖水平在至少三个小时内下降。
发表在《欧洲疾病研究》协会期刊上的另一项研究成果表明：在餐前进行一段时间短暂但较为剧烈的运动对于控制血糖比一天内进行长时间的运动更为有效。
2、从事力量训练
加拿大渥太华大学的研究者发现：力量训练或抗阻力训练能够比有氧锻炼更好地保持血糖水平平稳。事实上，美国运动医学会已经意识到了力量训练对糖尿病患者的益处，它建议成年2型糖尿病患者积极采用力量训练。此外，力量训练还有助于保持肌肉重量和加速新陈代谢功能，这两项功能都会随着年龄的增长而衰退。
3、缓解压力
家庭或工作压力都可能增加糖尿病患病风险。美国科罗拉多大学心理学家马克·威斯曼博士研究发现，婚姻不幸的男性糖尿病发病率更高。加州大学旧金山分校精神病学副教授克丝廷·阿斯伯杰建议，积极锻炼、冥想打坐、练习瑜伽及深呼吸，都有助于减轻心理压力。
以上就是关于糖尿病的常识的介绍，希望能够帮助到大家。可以看出，糖尿病是一种可怕的代谢性疾病，目前临床上仍然没有治愈的方法，只能依靠药物和饮食来控制。而了解糖尿病常识后，我们可以进一步加强自身的锻炼，预防糖尿病的发生。
护士，让糖尿病管理如虎添翼
糖尿病的预防和治疗过程中，离不开积极的筛查、诊断，更应该倡导大家在饮食、运动、血糖监测、药物规范使用等方面的自我管理，因此，以医生、护士、营养师为主要核心的糖尿病管理团队应成为主力*。其中，护士又扮演了重要的角色。一次深入浅出的饮食教育、用药指导、监测建议，加上持续的跟踪随访，可以说是一个初诊糖尿病患者的福音，帮助避开大量的糖尿病管理误区。世纪圣诺门诊糖尿病管理团队由专科医生、专业健管师、糖尿病教育护士联合组成，擅长成人糖尿病及相关代谢疾病管理、营养评估及膳食指导，以专业专心、线上线下、全人全程相结合的管理方式，赋予客户自我管理的能力，促进健康生活方式行为的改变。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
