膏方
养
生
近年来，随着人们生活水平的提高和预防保健意识的增强，冬令时节服用膏方以保健养生已相当流行。但对于自己是否适合服用膏方？什么是服用膏方的正确方法和注意事项？您又知晓多少呢，下面给大家简单介绍一下：
一｜何为膏方
膏方，又称膏滋、煎膏，是在中医理论指导下，根据人的不同体质、临床表现，辨证选用不同的方药组合，经浓煎后渗入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。
二｜作用特点
利用药物的偏胜之性，纠正人体阴阳气血的失衡，实现扶正祛邪、治病纠偏、滋补强身、抗衰延年等作用。现代医学角度，膏方主要可以调节和提高人体免疫力。因其制定、炮制及剂型的特殊性，而具有精准个体化、药性缓和、药性持久的特点。
三｜适宜人群
1、慢性病患者：慢性病如：慢性心脑血管疾病、慢性消化系统疾病、慢性呼吸系统疾病以及肿瘤手术或放化疗后…，该类患者全身机能减退，疾病处于缓解期，此时服用膏方，不仅能增强身体机能，还能兼顾所患疾病，有效促进增强体质、减轻病痛、提高生活质量。
2、亚健康者：现代社会人们工作生活压力巨大（主要为精神紧张、脑力透支），同时不良的生活习惯（应酬较多、多荤少素、缺乏运动、吸烟酗酒），不良的作息习惯（长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量很差），均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病防病能力下降，使身体处于亚健康状态。非常适合服用膏方进行整体调理，做到未病先防，改善亚健康。
3、女性：由于经带胎产等生理因素，以及体虚、血瘀、肝郁的病理特点，女性易出现气血不足、脾胃虚弱、月经不调、不孕不育及脱发色衰等。服用膏方可使脾胃健运，气血充盈，冲任调和，驻颜养容。
4、儿童：根据生长需要可适当予清膏以进补，健脾益胃，促进生长，提高抗病能力。尤其是有发育迟缓、反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿，服用膏方更为适宜。
四｜膏方分类
1、清补：清热加滋补药，针对实热或阴虚内热之人。
2、平补：性质甘平，针对阴阳平和但体质较差之人。
3、调补：针对脾胃虚弱之人。
4、峻补：大补阴阳气血，适用于元气大伤之人。
5、温补：多用温药，适用于阳虚之人。
五｜组方特点
1、辨证立法、调补求本。膏方的制定，重视辨证论治，透过患者错综复杂的症状，分析出病因病位病性，评估正邪盛衰进退，探求疾病的本质，从而精准化确定适合个体的方药。如：气虚体质之人，可见乏力、易出汗、易感冒、饮食无味、脉弱无力等，常选用由人参、黄芪、茯苓、白术等制成的膏方；血虚体质之人，可见面色苍白无血色、头晕心悸、失眠健忘、脉细无力等，常选用由阿胶、熟地黄、何首乌、当归、白芍等制成的膏方；阳虚体质之人，可见畏寒肢冷、乏力嗜睡、性欲淡漠、水肿便溏、尿频遗精等，常选用由鹿角胶、杜仲、蛤蚧、核桃仁等制成的膏方；阴虚体质之人，可见形体偏瘦、眩晕耳鸣、口干口渴、潮热盗汗、烦热易怒等，常选用由沙参、麦冬、黄精、生地黄、龟板、鳖甲等制成的膏方。
2、注重体质差异，量体用药。多数疾病，都有体质内伤的基础，开具膏方时，必须考虑不同个体体质的差异性，量体裁衣，精准用药。
3、辨病辨证结合，有的放矢。方从法出、法随证立，辨证论治的同时，注意不同疾病的发病特点，治疗时按需经方结合时方效方验方以提高疗效。
六｜注意事项
1、正确理解进补：冬令进补，是中医“天人合一”思想的具体体现。阳气具有春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的特点，冬季阳气收藏，此时进补更利于吸收。进补不仅是单纯地补不足之正气，同时还损有余之邪气。
2、服用时间剂量方法有讲究：时间：膏方一般在冬至前一周至立春前服用。早晨与晚上睡前1小时空腹服用。剂量：服用剂量要根据病情或患者身体状况及药物性质决定，一般服用膏方应从小剂量开始，逐渐加量，一周后成人每日服用2次，每次30克，约一汤匙，儿童用量减半。方法：可用少量开水冲服，根据病证需要也可用温热黄酒冲服。原有胃病者可在饭后服用。如果出现纳差、腹胀、腹泻，个别出现鼻出血等，可减半用量，延长服用时间。
3、服用禁忌：服膏方期间应忌烟酒，不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，忌生冷滑腻之品，少食油腻、海鲜；膏方中含有人参时，应忌食萝卜、莱菔子、红茶、绿茶；如含何首乌的膏方要忌猪血、羊血及铁剂；膏方不能与牛奶同服。
4、急性发病处理：服用膏方期间，若遇到感冒发热、咳嗽痰多、急性腹痛、抑郁头痛、胃肠紊乱、心脑血管疾病急性加重等情况时，应暂停服用膏方，待治愈后再服用。
5、妥善保存：由于膏方含有丰富的营养，不含防腐剂，因此正确保存膏方非常重要。首先应防潮防霉，一剂膏方可以服用四到六周，保存时需要注意防潮防霉变。应将膏方放进冰箱冷藏格，低温保存。小袋真空包装，剂量约10克，便于服用、携带和储存。罐装膏方应配专用汤匙，用完将汤匙放进罐里，每次开盖的时间要短，避免污染。
保健养生，冬令进补。了解了膏方的常识，记得还需找专业医生为您辨证论治、量身定制噢。
专家简介
原理
上海中医药大学附属医院副主任医师、心理健康高级管理师、心理高级咨询师、卫生安全高级管理师、硕士研究生导师。
上海中医药大学附属医院全科医学科主任、中华中医药学会中医全科分会委员、上海市医师协会会全科医学分会委员、上海市康复医学会肿瘤康复专业委员会、中国中医药信息研究会药浴手法分会理事、上海市中医药学会治未病分会委员、北京中西医慢病防治促进会耳穴专治委员会常务委员，上海市虹口区第二届“我心中的白衣天使”“十佳全科医生”。曾参加英国伯明翰大学全科医学系全科精英培训以及加拿大渥太华大学医学院优秀全科师资培训并顺利毕业。
业涉中西、全科思维、诊治疾病、调养身心，擅长中医六经辨证结合现代全科医学理念，诊治：头晕、失眠、胸闷、心悸、乏力、口干口苦、胃胀反酸、颈腰膝痛、水肿、甲状腺结节、宫寒月经不调等，熟练运用心理疏导、传统医药养护患者身心健康，通络排淤中医外治法治“未病”。
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