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、苹果、奇异果等,这类食物热量少,基本上对体重的影响较小,同时又具有整肠健胃的功能,一举数得。
(3)保障制度不完善。城镇的保障制度难以跟上经济发展的步伐,缺少法律保障,同时社会保障主要覆盖在城市地区,对农村地区覆盖较少,而且城乡地区社会保障的差距很大,*府对农村保障的投入较少。
苦瓜中的苦瓜素被誉为 脂肪杀手 ,苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,能使摄取脂肪和多糖减少。除此之外,苦瓜更能够降低肝癌的发生。