少女贫血的原因大解密
少女贫血的原因大解密 微微健康
发布：2012-01-29 23:11:36
| : luzi
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摘要： 少女贫血的原因是什么？如今虽然物质生活得到了很大的改善，但是少女贫血的情况却常常发生。要预防这种现象，就要先了解少女贫血的原因是什么。
少女贫血的原因是什么？如今虽然物质生活得到了很大的改善，但是少女贫血的情况却常常发生。要预防这种现象，就要先了解少女贫血的原因是什么。
1.需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。 2.月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30～50毫升，失铁量约15～25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有 青春期功能性子宫出血 后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。 3.盲目减肥：少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。 4.生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。 少女正处在身体发育的*金时期，贫血会严重的影响其身心的健康发展。了解少女贫血的原因，就要做好预防贫血的措施了。
