你我携手共抗白癜风哪些食物能预防乳腺癌
你喜欢吃橘子吗，相信很多人群都很喜欢吧，它不但可口美味而且还有一个很大的功效，有着很大的药用药效，可以帮你祛病哦.那么，这样一种水果可以治疗什么样的疾病呢?
发病率虽高，但也是可以预防的，只要积极治疗，注意膳食，就会减少乳癌的威胁。正所谓提前预防胜于治疗，现在就推荐几项可以降低患的食谱。下面教你学会适当 挑食 ，就能赶走乳腺癌的食谱。
经典预防食物(一)：大豆 大白菜
大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
经典预防食物(二)：亚麻
其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
经典预防食物(三)：黑覆盆子
含有多酚，天然物质，能够抑制癌细胞的生长。
